O Judô nasceu no Japão em 1882, quando o professor de educação física
Jigoro Kano uniu técnicas de Jiu-Jitsu com princípios da filosofia
oriental. O resultado é um esporte que aprimora o lado físico,
espiritual e mental.
“O Judô é uma atividade extremamente relaxante. Tornou-me mais paciente
e menos agressiva. Meu condicionamento melhorou muito: ganhei massa
muscular e fiquei mais flexível”, diz a estudante Ana Carolina Nunes,
adepta da prática há sete anos.
Além disso, a sociabilidade e a inserção de princípios como hierarquia e
respeito, que fazem parte da cultura nipônica, são intensivamente
trabalhados no Judô. “No tatame não existem adversários, somente
companheiros”, explica Ana Carolina.
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